如何有效防止脱发

贡献者: 白发渔樵7788

掉头发,是一件伤心和苦脑的事,特别是对于中年人,担心自己头发掉多了影响形象,这里告诉你如何防上头发脱落。

1一、规律作息 平时的日常起居要养成规律,特别是周末,因为不上班,很多朋友喜欢晚上玩得很晚,而第二天也很晚才起床,打乱了正常的作息规律,也对健康不利。

2二、心情愉悦 保持一个好的心情不仅是身体健康的先决条件,同时也可有效的防止脱发的发生。想办法让自己的心情愉悦吧。

3三、选好洗发水 目前市场上的洗发水各种各样,而且各种媒体上的洗发水广告也多得很,选择适合自己的洗发水才是关键,尽量选用中性的洗发水为宜。

4四、减少烫染发 烫染发是许多女性朋友最为喜好的,女 美,当然无可厚非,但是要保证自己的头发健康,最好还是不要经常去烫染发。

5五、注意洗头有的朋友喜欢天天洗头,洗头过于频繁也是很伤头发的。一般来说,3天左右洗一次头就可以了,如果是夏天,物别油的头发,最多也就2天洗一次即可。

6六、把头冲洗干净 在洗头的时候,多用清水冲洗几次,而且冲洗要全面,一定要把残留的洗发水冲洗干净。

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